Mental hälsa för idrottare och närstående


Läs om mental hälsa

En medmänsklig syn på mental hälsa

NÄRSTÅENDE

Vi finns till för dig som är förälder, syskon, tränare/ledare eller har någon annan roll i idrottarens omgivning. Du möter oss genom, personliga möten, utbildningar eller på webben.  Vi identifierar metoder för att skapa utbildningar. Tillsammans stärker vi mental hälsa på lång sikt.

IDROTTARE

Hur du känner och tänker om dig själv är en viktigt grund för att må bra. Det handlar om hur du ser och värderar dig själv och hur du trivs med dig själv, oavsett hur du presterar. Det handlar om att kunna vara stolt och glad över dig själv för den du är och att ha insikten om dina bra sidor och dina utvecklingsbara sidor.

TRÄNARE/LEDARE

Vi finns till för dig som tränare/ledare både om du behöver hjälp själv eller stöttning med frågor som berör idrottare som du tränar. Ett allmänt välbefinnande är en enkel beskrivning på vad mental hälsa är. Mental hälsa handlar om att du känner att du mår bra, gillar och trivs i din tillvaro och fungerar bra i din vardag med allt det som ingår i den. Ditt välmående är lika viktigt som dem du tränar.

Senaste om We & Sports

VI är organisationen som hjälper idrottare, tränare och närstående med mental hälsa. Nu har vi lanserat en chatt för idrottande ungdomar och inom kort kommer vi lansera ett erbjudande till alla klubbar med en utbildning i mental hälsa. Läs mer här nedan.

We & Sports har nu öppnat vår chatt.

Här kan du som idrottande tjej eller kille, 12-25 år chatta gratis och anonymt med oss. Chatten är öppen mån-tors 18.00-20.00. Du kan chatta om vanliga utmaningar som: oro, ångest, rädsla, stress, nedstämdhet, sömnstörning, matbeteende, idrottsskada.

Utbilda din klubb i mental hälsa

Inom kort kommer vi presentera ett klubberbjudande. I paketet ingår utbildning för föräldrar, tränare och idrottare i mental hälsa samt prova-på-Yoga. Håll ögonen öppna efter sommaren både på hemsidan och i våra sociala medier. Önskar du information redan nu kontakta Isabel Expósito, se länk nedan för kontaktuppgifter.

Kommande events

  • 16 september 2019, 14:00 : Utbildning för tränare på Fjällgymnasiet i Mental hälsa
  • 18 september 2019, Hela dagen: Utbildning för OPE IFs herrspelare i Självkänsla, styrkor
  • 18 september 2019, Hela dagen: Utbildning för tränare i alla idrotter i Ångermanland
  • 18 september 2019, 07:30 : Utbildning för elever på Fjällgymnasiet i Mental hälsa

Se hela kalendern

Mer intressant läsning

VÅRT ARBETSSÄTT

Vi finns till för dig som är ung idrottare, förälder, tränare/ledare eller har någon annan roll i idrottarens omgivning. Du möter oss genom utbildningar, personliga möten eller på webben.

SÅ HJÄLPER VI TILL

Vi identifierar metoder, skapar resurser och gör dem tillgängliga för dig. Vi som jobbar på We & Sports består av bland annat idrottspsykolog, mental tränare och beteendevetare och har en gedigen erfarenhet i ämnet. Tillsammans stärker vi mental hälsa på lång sikt.

UTBILDNING

Med kunskap kommer man långt. Ta del av vårt kursutbud och se hur du som idrottare, förälder, syskon, ledare eller tränare kan utbilda dig inom mental hälsa.