18:00 : Föreläsning i mental hälsa för seniorspelare Västerhaninge IF
1 april 2020 –
Västerhaningen IF (Fotboll) satsar på att utbilda hela klubben i mental träning. Vi inleder med att utbilda tränare och ledare som går vår 7 stegs utbildning i Resiliens.
Utbildningstillfällena är:
2020-02-16 (steg 1-3)
2020-02-17 (Föräldrautbildning i Mental hälsa)
2020-03-10 Föreläsning för ungdomar i mental hälsa, 2 grupper
2020-03-11 Föreläsning för ungdomar i mental hälsa, 1 grupp
2020-02-28 Utbildning Resiliens (steg 4-7) för ledare och tränare
2020-04-01 Föreläsning för seniorspelare i mental hälsa
09:00 : Utbildning i Resiliens, steg 2 för idrottslärare och tränare på RIG/NIU
2 april 2020 –
Att arbeta med faktorer som stärker idrottare mentalt är en viktig pusselbit och kan vara avgörande för ett hållbart idrottande, måendet inom och utom idrottandet och för prestationerna.
Syftet med utbildningen är att du utbildar idrottare i Resiliens sju delar. Här får du möjlighet att planera och lägga upp utbildningen som du själv ska hålla, samt träna på olika moment. Utbildningen innehåller två tillfällen på två separata dagar med tid emellan att praktisera kunskaperna. Det sista steget är att du som utbildare håller utbildningen Resiliens i sju steg för idrottare. Här ingår det också 4 timmar mentorskap från We & Sports parallellt med att du håller i utbildningen för idrottarna.
Utbildningen riktar sig till dig som jobbar med idrottare så som tränare, idrottsledare, lärare, eller annat. Förkunskapskraven som gäller är att du gått utbildningen Resiliens, steg 1.
Den första träffen är den 4 februari, kl 9:00-16:00.
Den andra träffen är den 2 april kl 9:00-16:00.
Sista dag för anmälan till utbildningen är den 24 januari 2020. Anmälan görs till isabel@weandsports.se
We & Sports erbjuder nybörjaryoga och MediYoga för idrottare, närstående och tränare. Nybörjaryogan riktar sig till dig som inte praktiserar yoga dagligen och vill ta första steget in i en balanserande värld där kropp och sinne samverkar för optimalt välbefinnande och existerande med stor påverkan på allt det du gör i din vardag, såväl arbete som skola, relationer och idrott. Nybörjaryogan är hämtad från Hathayogan. Lugna och sköna rörelser i harmoni med andning. MediYoga är en svenskutvecklad, kvalitetssäkrad terapeutisk yogaform som används i svensk hälso- och sjukvård med syfte att skapa balans och harmoni kognitivt, emotionellt och fysiskt. Ett fastställt recept följs med tydlig struktur som är lika oavsett var du praktiserar MediYoga. Som metod utgår man från recept, fastställda ingredienser, dosering och kvalitet. Fokus ligger på andning, biomekanik och meditation.
Tid: Torsdagar 18-19. Start den 6/2 (passen den 26/3 och 2/4 sker online. kontakta linda@weansports.se för information)
Plats: Törnstensgränd 14 i centrala Östersund.
Pris: Klippkort 8 ggr: 1 000 kr, Student klippkort 8 ggr: 800 kr, Prova-på 150 kr/gång. Vi erbjuder också klippkort för klubbar, klippkort för 25 ggr (opersonligt så vem som helst i klubben kan komma) 2 250 kr.
Instruktörer: Linda Norrman & Paula Lembke
Anmälan: linda@weandsports.se
Hela dagen: Utbildning i Resiliens, steg 2 för idrottslärare och tränare på RIG/NIU
8 april 2020Hela dagen
Att arbeta med faktorer som stärker idrottare mentalt är en viktig pusselbit och kan vara avgörande för ett hållbart idrottande, måendet inom och utom idrottandet och för prestationerna.
Syftet med utbildningen är att du utbildar idrottare i Resiliens sju delar. Här får du möjlighet att planera och lägga upp utbildningen som du själv ska hålla, samt träna på olika moment. Utbildningen innehåller två tillfällen på två separata dagar med tid emellan att praktisera kunskaperna. Det sista steget är att du som utbildare håller utbildningen Resiliens i sju steg för idrottare. Här ingår det också 4 timmar mentorskap från We & Sports parallellt med att du håller i utbildningen för idrottarna.
Utbildningen riktar sig till dig som jobbar med idrottare så som tränare, idrottsledare, lärare, eller annat. Förkunskapskraven som gäller är att du gått utbildningen Resiliens, steg 1.
We & Sports erbjuder nybörjaryoga och MediYoga för idrottare, närstående och tränare. Nybörjaryogan riktar sig till dig som inte praktiserar yoga dagligen och vill ta första steget in i en balanserande värld där kropp och sinne samverkar för optimalt välbefinnande och existerande med stor påverkan på allt det du gör i din vardag, såväl arbete som skola, relationer och idrott. Nybörjaryogan är hämtad från Hathayogan. Lugna och sköna rörelser i harmoni med andning. MediYoga är en svenskutvecklad, kvalitetssäkrad terapeutisk yogaform som används i svensk hälso- och sjukvård med syfte att skapa balans och harmoni kognitivt, emotionellt och fysiskt. Ett fastställt recept följs med tydlig struktur som är lika oavsett var du praktiserar MediYoga. Som metod utgår man från recept, fastställda ingredienser, dosering och kvalitet. Fokus ligger på andning, biomekanik och meditation.
Tid: Torsdagar 18-19. Start den 6/2 (passen den 26/3 och 2/4 sker online. kontakta linda@weansports.se för information)
Plats: Törnstensgränd 14 i centrala Östersund.
Pris: Klippkort 8 ggr: 1 000 kr, Student klippkort 8 ggr: 800 kr, Prova-på 150 kr/gång. Vi erbjuder också klippkort för klubbar, klippkort för 25 ggr (opersonligt så vem som helst i klubben kan komma) 2 250 kr.
Instruktörer: Linda Norrman & Paula Lembke
Anmälan: linda@weandsports.se
We & Sports erbjuder nybörjaryoga och MediYoga för idrottare, närstående och tränare. Nybörjaryogan riktar sig till dig som inte praktiserar yoga dagligen och vill ta första steget in i en balanserande värld där kropp och sinne samverkar för optimalt välbefinnande och existerande med stor påverkan på allt det du gör i din vardag, såväl arbete som skola, relationer och idrott. Nybörjaryogan är hämtad från Hathayogan. Lugna och sköna rörelser i harmoni med andning. MediYoga är en svenskutvecklad, kvalitetssäkrad terapeutisk yogaform som används i svensk hälso- och sjukvård med syfte att skapa balans och harmoni kognitivt, emotionellt och fysiskt. Ett fastställt recept följs med tydlig struktur som är lika oavsett var du praktiserar MediYoga. Som metod utgår man från recept, fastställda ingredienser, dosering och kvalitet. Fokus ligger på andning, biomekanik och meditation.
Tid: Torsdagar 18-19. Start den 6/2 (passen den 26/3 och 2/4 sker online. kontakta linda@weansports.se för information)
Plats: Törnstensgränd 14 i centrala Östersund.
Pris: Klippkort 8 ggr: 1 000 kr, Student klippkort 8 ggr: 800 kr, Prova-på 150 kr/gång. Vi erbjuder också klippkort för klubbar, klippkort för 25 ggr (opersonligt så vem som helst i klubben kan komma) 2 250 kr.
Instruktörer: Linda Norrman & Paula Lembke
Anmälan: linda@weandsports.se
12:30 : Utbildning i Resiliens elever och tränare på Härjedalens skidgymnasium
