V. 2.3

Kostrådgivning – För ökad hälsa

Kosten har koppling till den psykiska såväl som den fysiska hälsan, och därmed också din träning. En professionell kostrådgivning kan vara gynnsamt när du önskar stöd med att komma åter efter en längre frånvaro från idrotten, hjälp mot en bättre hälsa och hållbar livsstil eller för att förbereda dig för en större uppgift. Oavsett målet med din träning är kosten ett viktigt verktyg för ditt välbefinnande och kroppens grundläggande behov av näring och energi. 

We & Sports Kostrådgivning är individanpassad utifrån dina behov, förutsättningar och målsättning där vi tillsammans arbetar i tre faser

  • Initierande samtal om bakgrund, målsättning och inhämtning av kostregistrering mm.
  • Rådgivande samtal med genomgång av kostregistrering och förslag på individuell kostplan
  • Uppföljande samtal med råd och stöd för en fortsatt hållbar hälsa

Kostrådgivning kan erbjudas både digitalt och fysiskt och vi arbetar givetvis under sekretess. Är du nyfiken på att veta mer, hör av dig till oss så hjälper vi dig.

För mer info om We & Sports kostrådgivare Thomas Näsholm läs gärna även We & Sports erbjuder kostrådgivning för ökad hälsa.

Bra att veta

För vem: Idrottare eller dig som vill må bättre.

Pris: 3.000 kr för alla tre faser.

Vid önskemål om fortsatt rådgivning: 750 kr / timmen.

Öka din kunskap kring mat

Vi har samlat fakta, tips och övningar för hur du kan göra så att kosten blir ett verktyg för att må bra i vardagen. 

Läs mer